Mit bewusster Körperwahrnehmung kannst du Spannungen frühzeitig erkennen und zielgerichtet gegensteuern. Wahrnehmung ist die Aufnahme und Verarbeitung von Reizen aus der Umwelt und
von uns selbst. Bewusste Körperwahrnehmung ist wie ein Lauschen nach innen. Wir lenken - unsere meist auf die Außenwelt fokussierten Sinne - nach innen und begegnen dabei
unserer reichen Welt an emotionaler Intelligenz und Intuition.
Durch Körperwahrnehmung entsteht Körperbewusstsein und das ist eine Voraussetzung zur Bildung deines Selbstbewusstsein. Wenn du lernst auf deinen Körper zu hören, fällt es dir leichter deine
Bedürfnisse zu erkennen und du kannst aktiv Einfluss auf dein Wohlbefinden nehmen.